1-Cales son os tipos de tecido muscular? Fai un breve descrición de cada tipo.
Músculo liso.- forman parte de numerosos conductos del cuerpo, donde realizan funciones imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, por ejemploen vasos sanguíneos, el útero, la vejiga, el aparato digestivo, ...
Su característica principal es que actúan automáticamente, es decir, los movimientos de contracción y relajación se producen sin la participación de la voluntad; por eso se denominan músculos involuntarios.
Su característica principal es que actúan automáticamente, es decir, los movimientos de contracción y relajación se producen sin la participación de la voluntad; por eso se denominan músculos involuntarios.
Músculo estriado cardiaco.- es el encargado de realizar la contracción rítmica y
continua del corazón. El tejido muscular del corazón tiene las fibras estriadas, como los
músculos del aparato locomotor, pero su contracción no está controlada por la
voluntad, por lo que es involuntario.
Está formado por un tipo de fibra especial llamada miocardio.
Músculo estriado esquelético.- es el que forma los músculos que están unidos al esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua. Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos. Es en el que nos centraremos en este tema.
Músculo estriado esquelético.- es el que forma los músculos que están unidos al esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua. Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos. Es en el que nos centraremos en este tema.
2) Identifica:
3) Que é o sarcoplasma e que atopamos nel?
El sarcoplasma.- similar al citoplasma celular. Encontramos en ella: - Los núcleos. - El retículo sarcoplasmático.- es un sistema de túbulos comunicados con los nombrados anteriormente. Aquí se almacena calcio (esencial para la contracción muscular). - Las miofibrillas.- Cada fibra contiene entre cientos y miles de miofibrillas, dispuestas de forma paralela a la fibra. Están compuestas en su mayoría por 2 proteínas: la actina (miofilamentos delgados) y miosina (miofilamentos gruesos). En las miofibrillas se distinguen una serie de zonas claras y oscuras que dan al músculo el aspecto estriado. Estas bandas se ven por la diferente concentración de proteínas en las distintas partes del sarcómero, que se trata de la unidad funcional más pequeña del músculo (la parte más pequeña que se contrae como una unidad. La unión de la contracción de varios sarcómeros produce la contracción global del músculo). - Como en otras células también nos encontramos con mitocondrias, el aparato de Golgi, los ribosomas y los lisosomas. - Además hay diferentes sustancias en disolución: gotas de grasa, de glucógeno (forma en la que se almacena la glucosa, de la que obtendremos la energía necesaria), mioglobina (actúa como un almacén extra de oxígeno en el músculo), iones...
4) Comproba si é verdadeiro ou falso, no caso de ser falsa razoa o porqué:
a) Na flexión de cóbado o bíceps é o agonista e o tríceps antagonista./Verdadeiro
b) Na extensión de xeonllo os isquiotibiais actúan como agonistas e o cuádriceps como antagonista./Falsa.
c) Na abdución de ombreiro o deltoides é o agonista./Verdadeiro.
d) Na flexión de tronco os abdominais son os agonistas e o esternocleidomastoideo antagonista./Falsa porque o esternocleidomastoideo encontrase no cuello.
e) músculo ten capacidade de contracción, de estiramento e propiedades elásticas./Verdadeira.
f) Cando actúa sobre o músculo unha forza exterior de suficiente magnitude prodúcese o estiramento do sarcómero e do músculo./Verdadeiro.
g) A capacidade de estiramento non protexe as insercións tendinosas en contraccións intensas./Falsa porque si no hubiera estiramiento podría romperse la inserción.
h) valor de máxima forza generable obtense con certo nivel de acortamiento muscular xa que o rebote elástico engádese á acción do elemento contráctil./Verdadeira.
i) Na contracción excéntrica acúrtase o músculo achegando as súas insercións./Falsas.
j) Cunha contracción concéntrica podo conseguir máis forza que cunha excéntrica./Falsa.
k) Ao baixar o meu corpo colgado dunha barra o bíceps realiza unha contracción excéntrica./Verdadeira.
l) Os músculos do tronco exercen contraccións isométricas ?de sostén posicional? en gran número de actividades físicas, impedindo posibles desprazamentos fronte ás altas cargas de impacto que actúan sobre o corpo./Verdadeira.
m) Os vasos sanguíneos que chegan aos músculos provocarán a excitación e o inicio da contracción./Falso porque a provocan os nervios do músculo.
n) Cantas máis fibras exciten os nervios máis forza na contracción./Verdadeira.
o) Cantas máis fibras exciten os nervios máis precisión./Falsa cuantas menos fibras máis precisión.
p) Cantas menos fibras exciten os nervios máis precisión./Verdadeira.
q) músculo estriado é o que forma os músculos que están unidos ao esqueleto./Verdadeiro.
r) As células musculares chámanse fascículos musculares./Falsa as células músculares non se chaman fascículos músculares senón miocitos.
s) Varios feixes de fascículos musculares forman as fibras musculares./Falsa as fibras musculares forman os fásciculo
t) As fibras musculares están formadas por moitas miofibrillas./Verdadeira.
u) Hai fibras sensitivas que van do encéfalo ao músculo./Falsa van del músculo o encéfalo.
v) As fibras sensitivas van do músculo ao encéfalo./Verdadeira.
w) As fibras motoras van do cerebro ao músculo./Verdadeira.
x) As fibras motoras van do músculo ao cerebro./Falso van do cerebro o músculo.
y) As células do sistema nervioso chámanse neurocitos./Falsa chámanse neuronas.
z) Polo axón da neurona condúcense os impulsos nerviosos até o músculo./Verdadeira.
aa) A sinapsis consiste na liberación dunha sustancia química polo extremo dun axón á seguinte neurona, excitándolle e transmitindo así o estímulo./Verdadeira.
bb) A sinapsis permite a transmisión do impulso nervioso./Verdadeira.
cc) Os isquiotibiais atravesan a articulación da cadeira e xeonllo./Verdadeiro.
dd) Os isquiotibiais son agonistas na flexión de xeonllo e antagonistas na extensión./Verdadeira.
5) Nomea os seguintes músculos e identifica un músculo que se atopa no lado contrario:
a)Bípces.
b)Tensor da fascia ltea.
c)Isquiotibiais.
d)Gluteo Mayor.
e)Tibial anterior.
6) Identifica os seguintes músculos:
a)Diafrgma.
b)Serrato mayor.
c)Popliteo.
d)Aductor largo de pulgar.
f)Anconeo.
7) En que consiste o reflexo miotático e que permite?. Como nos inflúe á hora de estirar. Que é o reflexo miotático inverso?. Función.
Este reflejo: - Permite al músculo ajustarse automáticamente a diferencias de carga. - Protege al músculo de posibles roturas contrayéndolo cuando hay estiramientos importantes o/y inesperados. - Es importante para la regulación del movimiento y el mantenimiento de la postura.
Cales son os tipos de fibras músculares según a súa contracción?
- Fibras lentas (llamadas también fibras tipo I, rojas o aeróbicas).- de pequeño tamaño, tienen más capilares (por lo que puede llegar más sangre y por tanto más oxígeno), mayor nº y tamaño de las mitocóndrias (donde se produce la energía de forma aeróbica) y más mioglobina (transportadores de oxígeno en el músculo), tienen una gran capacidad aeróbica (de obtener energía con presencia de oxígeno suficiente) y son muy resistentes. Son inervadas por motoneuronas con baja velocidad de conducción (por eso son lentas), baja frecuencia de estimulación (pocos estímulos por unidad de tiempo) y bajo umbral de estimulación. - Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más fatigables. Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación. - Intermedias.- no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su utilización y entrenamiento.
9) Explica como é o mecanismo da contracción muscular.
Cuando las órdenes cerebrales llegan a un músculo por vía nerviosa, éste se contrae, es decir, acorta su longitud. Al remitir el estímulo nervioso el músculo se relaja. ¿Cómo se contrae? ¿Cómo acorta su longitud? La disminución de la longitud del músculo, de cada uno de los sarcómeros, se explica por la “teoría de los filamentos deslizantes”, que propone que un músculo se acorta o alarga porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí, sin cambiar éstos de longitud.
10) Nomea os abdominais desde o plano máis superficial ao máis profundo. Explica a importancia da musculatura abdominal. É recomendable fortalecelos ou estiralos?. Propón 3 exercicios de forza para a musculatura abdominal.
La columna vertebral es el pilar central de nuestro tronco. De todos los tramos parten tensores ligamentosos y musculares a modo de cables que unen la columna a su base de implantación, la pelvis. Un segundo sistema de cables (músculos y ligamentos) se dispone en la cintura escapular. En la posición simétrica las tensiones están equilibradas en ambos lados y por lo tanto la columna está recta. Esta estructura se puede deformar cuando hacemos movimientos, pero manteniendo cierta rigidez por la influencia de los músculos. Si nos miramos de perfil (plano anteroposterior) la columna vertebral se eleva describiendo una serie de curvaturas llamadas: curvatura sacra, lordosis lumbar, cifosis dorsal y lordosis cervical. Es misión de los músculos anteriores (abdominales) y posteriores del tronco mantener estas curvaturas dentro de los límites considerados normales. Un desequilibrio muy común es el que se produce en la zona lumbar, en la que los músculos posteriores tiran fuertemente de la columna y tienden a acentuar la lordosis lumbar (hiperlordosis). El papel más importante en la hiperlordosis lumbar la tiene el Recto abdominal situado en la parte anterior del abdomen. En las actividades cotidianas desarrollamos mucho la musculatura de la espalda, ya que es la que nos permite mantener la posición erecta, por lo que están en un estado de tensión permanente lo que provoca su acortamiento. Por el contrario, la musculatura abdominal si no se trabaja a propósito, se va debilitando, las vísceras empujan hacia delante y el abdomen sale hacia fuera, dando lugar a individuos hiperlordóticos. Para evitarlo es conveniente hacer a menudo ejercicios de estiramiento de la musculatura lumbar posterior y fortalecimiento de la musculatura abdominal. Las dolencias de espalda no aparecen de un día para otro, sino que empiezan poco a poco. La prevención es una medida eficaz, por lo que habituarse a hacer ejercicios adecuados para mantener un buen tono muscular y evitar problemas posteriores de difícil solución es importante.
11) Como se coordinan os músculos para a execución dos movementos?
La ejecución de los movimientos requiere cierto grado de coordinación de las contracciones musculares. Como los músculos sólo pueden tirar y no empujar, están dispuestos en oposición los unos a los otros (los de la parte anterior y los de la parte posterior que atraviesan cada articulación), realizando movimientos contrarios, cada uno tirando hacia su lado. Así, los músculos que participan en la realización de un movimiento determinado se denominan agonistas. En ese momento y para que el movimiento se pueda producir de forma fluida, los músculos que se oponen a los agonistas (antagonistas) deben relajarse.
Fijadores: se contraen para sujetar toda la estructura.
12) Nomea os músculos sinalados no debuxo:
.jpg/167861433/660x548/musculos_nombre_cast_(600_x_499).jpg)
13) Identifica o músculo principal que traballa nos seguintes exercicios. Indica que tipo de traballo que realiza en cada caso:
3) Que é o sarcoplasma e que atopamos nel?
El sarcoplasma.- similar al citoplasma celular. Encontramos en ella: - Los núcleos. - El retículo sarcoplasmático.- es un sistema de túbulos comunicados con los nombrados anteriormente. Aquí se almacena calcio (esencial para la contracción muscular). - Las miofibrillas.- Cada fibra contiene entre cientos y miles de miofibrillas, dispuestas de forma paralela a la fibra. Están compuestas en su mayoría por 2 proteínas: la actina (miofilamentos delgados) y miosina (miofilamentos gruesos). En las miofibrillas se distinguen una serie de zonas claras y oscuras que dan al músculo el aspecto estriado. Estas bandas se ven por la diferente concentración de proteínas en las distintas partes del sarcómero, que se trata de la unidad funcional más pequeña del músculo (la parte más pequeña que se contrae como una unidad. La unión de la contracción de varios sarcómeros produce la contracción global del músculo). - Como en otras células también nos encontramos con mitocondrias, el aparato de Golgi, los ribosomas y los lisosomas. - Además hay diferentes sustancias en disolución: gotas de grasa, de glucógeno (forma en la que se almacena la glucosa, de la que obtendremos la energía necesaria), mioglobina (actúa como un almacén extra de oxígeno en el músculo), iones...
4) Comproba si é verdadeiro ou falso, no caso de ser falsa razoa o porqué:
a) Na flexión de cóbado o bíceps é o agonista e o tríceps antagonista./Verdadeiro
b) Na extensión de xeonllo os isquiotibiais actúan como agonistas e o cuádriceps como antagonista./Falsa.
c) Na abdución de ombreiro o deltoides é o agonista./Verdadeiro.
d) Na flexión de tronco os abdominais son os agonistas e o esternocleidomastoideo antagonista./Falsa porque o esternocleidomastoideo encontrase no cuello.
e) músculo ten capacidade de contracción, de estiramento e propiedades elásticas./Verdadeira.
f) Cando actúa sobre o músculo unha forza exterior de suficiente magnitude prodúcese o estiramento do sarcómero e do músculo./Verdadeiro.
g) A capacidade de estiramento non protexe as insercións tendinosas en contraccións intensas./Falsa porque si no hubiera estiramiento podría romperse la inserción.
h) valor de máxima forza generable obtense con certo nivel de acortamiento muscular xa que o rebote elástico engádese á acción do elemento contráctil./Verdadeira.
i) Na contracción excéntrica acúrtase o músculo achegando as súas insercións./Falsas.
j) Cunha contracción concéntrica podo conseguir máis forza que cunha excéntrica./Falsa.
k) Ao baixar o meu corpo colgado dunha barra o bíceps realiza unha contracción excéntrica./Verdadeira.
l) Os músculos do tronco exercen contraccións isométricas ?de sostén posicional? en gran número de actividades físicas, impedindo posibles desprazamentos fronte ás altas cargas de impacto que actúan sobre o corpo./Verdadeira.
m) Os vasos sanguíneos que chegan aos músculos provocarán a excitación e o inicio da contracción./Falso porque a provocan os nervios do músculo.
n) Cantas máis fibras exciten os nervios máis forza na contracción./Verdadeira.
o) Cantas máis fibras exciten os nervios máis precisión./Falsa cuantas menos fibras máis precisión.
p) Cantas menos fibras exciten os nervios máis precisión./Verdadeira.
q) músculo estriado é o que forma os músculos que están unidos ao esqueleto./Verdadeiro.
r) As células musculares chámanse fascículos musculares./Falsa as células músculares non se chaman fascículos músculares senón miocitos.
s) Varios feixes de fascículos musculares forman as fibras musculares./Falsa as fibras musculares forman os fásciculo
t) As fibras musculares están formadas por moitas miofibrillas./Verdadeira.
u) Hai fibras sensitivas que van do encéfalo ao músculo./Falsa van del músculo o encéfalo.
v) As fibras sensitivas van do músculo ao encéfalo./Verdadeira.
w) As fibras motoras van do cerebro ao músculo./Verdadeira.
x) As fibras motoras van do músculo ao cerebro./Falso van do cerebro o músculo.
y) As células do sistema nervioso chámanse neurocitos./Falsa chámanse neuronas.
z) Polo axón da neurona condúcense os impulsos nerviosos até o músculo./Verdadeira.
aa) A sinapsis consiste na liberación dunha sustancia química polo extremo dun axón á seguinte neurona, excitándolle e transmitindo así o estímulo./Verdadeira.
bb) A sinapsis permite a transmisión do impulso nervioso./Verdadeira.
cc) Os isquiotibiais atravesan a articulación da cadeira e xeonllo./Verdadeiro.
dd) Os isquiotibiais son agonistas na flexión de xeonllo e antagonistas na extensión./Verdadeira.
5) Nomea os seguintes músculos e identifica un músculo que se atopa no lado contrario:
a)Bípces.
b)Tensor da fascia ltea.
c)Isquiotibiais.
d)Gluteo Mayor.
e)Tibial anterior.
6) Identifica os seguintes músculos:
a)Diafrgma.
b)Serrato mayor.
c)Popliteo.
d)Aductor largo de pulgar.
f)Anconeo.
7) En que consiste o reflexo miotático e que permite?. Como nos inflúe á hora de estirar. Que é o reflexo miotático inverso?. Función.
Este reflejo: - Permite al músculo ajustarse automáticamente a diferencias de carga. - Protege al músculo de posibles roturas contrayéndolo cuando hay estiramientos importantes o/y inesperados. - Es importante para la regulación del movimiento y el mantenimiento de la postura.
Cales son os tipos de fibras músculares según a súa contracción?
- Fibras lentas (llamadas también fibras tipo I, rojas o aeróbicas).- de pequeño tamaño, tienen más capilares (por lo que puede llegar más sangre y por tanto más oxígeno), mayor nº y tamaño de las mitocóndrias (donde se produce la energía de forma aeróbica) y más mioglobina (transportadores de oxígeno en el músculo), tienen una gran capacidad aeróbica (de obtener energía con presencia de oxígeno suficiente) y son muy resistentes. Son inervadas por motoneuronas con baja velocidad de conducción (por eso son lentas), baja frecuencia de estimulación (pocos estímulos por unidad de tiempo) y bajo umbral de estimulación. - Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más fatigables. Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación. - Intermedias.- no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su utilización y entrenamiento.
9) Explica como é o mecanismo da contracción muscular.
Cuando las órdenes cerebrales llegan a un músculo por vía nerviosa, éste se contrae, es decir, acorta su longitud. Al remitir el estímulo nervioso el músculo se relaja. ¿Cómo se contrae? ¿Cómo acorta su longitud? La disminución de la longitud del músculo, de cada uno de los sarcómeros, se explica por la “teoría de los filamentos deslizantes”, que propone que un músculo se acorta o alarga porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí, sin cambiar éstos de longitud.
10) Nomea os abdominais desde o plano máis superficial ao máis profundo. Explica a importancia da musculatura abdominal. É recomendable fortalecelos ou estiralos?. Propón 3 exercicios de forza para a musculatura abdominal.
La columna vertebral es el pilar central de nuestro tronco. De todos los tramos parten tensores ligamentosos y musculares a modo de cables que unen la columna a su base de implantación, la pelvis. Un segundo sistema de cables (músculos y ligamentos) se dispone en la cintura escapular. En la posición simétrica las tensiones están equilibradas en ambos lados y por lo tanto la columna está recta. Esta estructura se puede deformar cuando hacemos movimientos, pero manteniendo cierta rigidez por la influencia de los músculos. Si nos miramos de perfil (plano anteroposterior) la columna vertebral se eleva describiendo una serie de curvaturas llamadas: curvatura sacra, lordosis lumbar, cifosis dorsal y lordosis cervical. Es misión de los músculos anteriores (abdominales) y posteriores del tronco mantener estas curvaturas dentro de los límites considerados normales. Un desequilibrio muy común es el que se produce en la zona lumbar, en la que los músculos posteriores tiran fuertemente de la columna y tienden a acentuar la lordosis lumbar (hiperlordosis). El papel más importante en la hiperlordosis lumbar la tiene el Recto abdominal situado en la parte anterior del abdomen. En las actividades cotidianas desarrollamos mucho la musculatura de la espalda, ya que es la que nos permite mantener la posición erecta, por lo que están en un estado de tensión permanente lo que provoca su acortamiento. Por el contrario, la musculatura abdominal si no se trabaja a propósito, se va debilitando, las vísceras empujan hacia delante y el abdomen sale hacia fuera, dando lugar a individuos hiperlordóticos. Para evitarlo es conveniente hacer a menudo ejercicios de estiramiento de la musculatura lumbar posterior y fortalecimiento de la musculatura abdominal. Las dolencias de espalda no aparecen de un día para otro, sino que empiezan poco a poco. La prevención es una medida eficaz, por lo que habituarse a hacer ejercicios adecuados para mantener un buen tono muscular y evitar problemas posteriores de difícil solución es importante.
11) Como se coordinan os músculos para a execución dos movementos?
La ejecución de los movimientos requiere cierto grado de coordinación de las contracciones musculares. Como los músculos sólo pueden tirar y no empujar, están dispuestos en oposición los unos a los otros (los de la parte anterior y los de la parte posterior que atraviesan cada articulación), realizando movimientos contrarios, cada uno tirando hacia su lado. Así, los músculos que participan en la realización de un movimiento determinado se denominan agonistas. En ese momento y para que el movimiento se pueda producir de forma fluida, los músculos que se oponen a los agonistas (antagonistas) deben relajarse.
Fijadores: se contraen para sujetar toda la estructura.
12) Nomea os músculos sinalados no debuxo:
13) Identifica o músculo principal que traballa nos seguintes exercicios. Indica que tipo de traballo que realiza en cada caso:
